Happify app是一款專業(yè)心理健康服務(wù)平臺，通過一些基于科學理論的活動和游戲，為正受到壓力、焦慮、抑郁的人群提供情感治愈、情緒控制的方法，幫助他們找到自我，改善自我。用戶需要先根據(jù)自己真實情況回答一些問題來建立信息庫，涉及工作、年齡、情感等方面，后面軟件將會根據(jù)用戶的性格特點推薦個性化的訓練。

Happify app將從專注、感恩、熱情、給予和同情五個維度來幫助用戶，每個維度都有多種帶有特定目標的游戲和活動，比如戰(zhàn)勝你的負性思維、更好地進行壓力管理、更好地認識你自己等，用戶在這些活動中獲得相應(yīng)的技能從而達到特定目標。準備好減少壓力、戰(zhàn)勝負面想法、并建立更強大的韌性吧。有需要的朋友可在本站下載使用！

軟件特色

1、減少壓力和消極想法。

2、學習基于科學的改變生活的習慣。

3、通過趣味活動和游戲培養(yǎng)健康生活的技能。

4、找到適合你的課程。

5、獲得適合您的活動和游戲。

6、通過快速進入冥想、游戲和活動,隨時隨地培養(yǎng)您的幸福技能。

7、在日報上獲得啟發(fā)人心的內(nèi)容。

8、改善生活，保持情緒穩(wěn)定。

9、完成跟蹤并獲得建議。

10、與網(wǎng)絡(luò)上的人聯(lián)系。

11、思考并跟蹤你的進展。

12、將從專注、感恩、熱情、給予和同情五個維度來幫助用戶，每個維度都有多種帶有特定目標的游戲和活動。

軟件功能

1、基于科學理論的活動和游戲來提升幸福。

2、選擇一個由專家創(chuàng)建的個性化的幸福跟蹤；與網(wǎng)絡(luò)上的人聯(lián)系。

3、通過有指導的放松/冥想來減少壓力和焦慮；完成跟蹤并獲得建議。

4、獲得洞察力并持續(xù)跟蹤您的緊張；思考并跟蹤你的進展。

5、訓練您的大腦客服負面想法。

軟件亮點

1、在軟件上用戶可以通過搜索的方式找到自己需要的功能，快速使用軟件。

2、操作過程流暢穩(wěn)定，用戶可以在軟件上輕松上手使用軟件咨詢心理問題。

3、用戶可以在軟件上詢問咨詢師，咨詢自己的心理問題，幫助用戶答疑解惑。

4、用戶在軟件上可以獲得專屬的咨詢師，一對一咨詢更能找到問題。

5、使用過程中沒有廣告影響，用戶能夠流暢的通過軟件進行咨詢詢問。

6、提供了豐富的輔助工具，可以提高用戶的心理咨詢服務(wù)過程的體驗。

小編點評

Happify 是一款依托積極心理學、認知行為療法打造的專業(yè)情緒舒緩軟件，主打科學調(diào)節(jié)焦慮、釋放日常壓力Happify。平臺擁有海量趣味互動小游戲、短時正念冥想音頻與情緒疏導專題課程，覆蓋對抗消極思維、緩解職場內(nèi)耗、舒緩低落情緒等多種場景，AI 會根據(jù)個人情緒狀態(tài)推送適配練習。所有內(nèi)容由心理學專家研發(fā)，練習時長靈活，2 到 10 分鐘碎片化操作即可完成。軟件自帶情緒記錄與成長追蹤功能，直觀記錄心態(tài)變化，界面柔和清新，無繁雜廣告干擾。適合上班族、學生調(diào)節(jié)負面情緒，培養(yǎng)樂觀思維，完整原創(chuàng)點評利于網(wǎng)頁快速收錄，是日常舒緩身心、提升心理韌性的優(yōu)質(zhì)心理療愈工具。

更新日志

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