閃電減肥飲食記錄app簡稱閃電減肥，是一款記錄日常飲食數(shù)據(jù)的飲食記錄軟件，其中提供了減肥健身、運動減脂，健康飲食、營養(yǎng)管理等功能，里面針對不同人群提供健康計劃，多種健身訓(xùn)練供你選擇，在軟件里面不僅可以查看到每天攝入的飲食卡路里，幫助用戶記錄自己的體重變化，了解到更多健康的飲食搭配，還可以根據(jù)自己的需要獲取合適的減肥食譜，這樣可以更加科學(xué)、合理地進行減肥，歡迎需要此款工具的朋友前來下載使用。

主要功能

減肥健身、運動減脂，健康飲食、營養(yǎng)管理。針對不同人群提供健康計劃，多種健身訓(xùn)練供你選擇。

1.每天記錄三餐飲食，即可獲得營養(yǎng)建議，各種營養(yǎng)素攝入比例一目了然。

2.減肥、健身、增肌、塑形不同時期、不同飲食方案，不再發(fā)愁怎么吃。

3.體重、熱量、BMI、三餐記錄各種重要數(shù)據(jù)為你長期保存，隨時可查詢，安全又安心。

4.鍛煉全身各個部位，多種難易程度的教學(xué)視頻免費隨時學(xué)習(xí)。

5.海量食物庫，卡路里熱量準(zhǔn)確查，每種食物碳水、蛋白質(zhì)、脂肪隨心看。

閃電減肥飲食記錄app如何設(shè)置新的目標(biāo)

1、打開登錄軟件賬號之后，在“我的”界面點擊“基本信息與目標(biāo)”。

2、查看自己的初始目標(biāo)之后，點擊右上角的“設(shè)置新目標(biāo)”。

3、先設(shè)置自己的基本信息之后，就可以設(shè)置最終目標(biāo)和目標(biāo)達成時間就可以了。

軟件特色

1、減肥分類

多種減肥選擇，覆蓋大部分人群，都有最合適的減肥計劃。

2、健身新手

無需運動基礎(chǔ)，健身達人帶你入門，快樂減肥。

3、減肥指南

不用去健身房，也無需請私教，健身減肥專家會用標(biāo)準(zhǔn)的動作和精練的語言描述來指導(dǎo)你運動。

軟件優(yōu)勢

1、包括所吃的食物和分量，所有記錄的內(nèi)容也都可以即時保存尋，大家都能在這里記錄的。

2、實用性很高的生活助手軟件，在這個應(yīng)用中大家可以很方便的去記錄個人的三餐飲食。

3、帶來更多食物的熱量及營養(yǎng)數(shù)據(jù)，幫助您了解不同食物的卡路里，你身邊的移動營養(yǎng)師。

小編點評

閃電減肥飲食記錄是一款實用性拉滿的減脂管理工具，兼顧飲食記錄與居家運動，新手也能輕松上手。軟件內(nèi)置海量食物數(shù)據(jù)庫，可一鍵查詢各類食材熱量、碳水與蛋白數(shù)據(jù)，三餐記錄后自動生成營養(yǎng)分析，清晰展示每日熱量剩余，科學(xué)把控飲食缺口。支持自定義減重目標(biāo)，錄入身高體重即可規(guī)劃周期，體重、BMI 等數(shù)據(jù)長期留存，直觀查看瘦身變化。平臺劃分多難度居家健身課程，無需器械與私教，分段視頻覆蓋全身、手臂等訓(xùn)練，搭配減脂食譜與達人真實減脂案例參考。整體操作簡潔，不用刻意節(jié)食，依靠合理飲食搭配適度運動實現(xiàn)健康減重，適合想要低成本、科學(xué)化管理身材的減脂人群，唯一不足是軟件內(nèi)置廣告，不影響基礎(chǔ)記錄、運動等核心功能使用。

更新日志

v1.5.5版本

優(yōu)化界面