Elavatine是一款專為健身愛好者、職業(yè)教練及追求極致身材管理人群量身打造的一站式飲食記錄與智能營養(yǎng)管理應(yīng)用，Elavatine絕非普通的熱量計(jì)算器，而是集權(quán)威數(shù)據(jù)、動(dòng)態(tài)AI校準(zhǔn)與冠軍級(jí)策略于一體的終極營養(yǎng)中樞。Elavatine內(nèi)置源自美國農(nóng)業(yè)部（USDA）與香港衛(wèi)生署等國際權(quán)威機(jī)構(gòu)的海量營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫，精準(zhǔn)到克地拆解每一餐的宏量與微量營養(yǎng)素。Elavatine獨(dú)創(chuàng)的AI教練基于IFBB Pro職業(yè)運(yùn)動(dòng)員與營養(yǎng)師聯(lián)合鑄造的算法，能根據(jù)你的實(shí)時(shí)進(jìn)度持續(xù)學(xué)習(xí)、動(dòng)態(tài)調(diào)整飲食方案，3秒即可完成一餐記錄，告別繁瑣。此外，Elavatine支持體重、腰圍、臂圍等多維身體數(shù)據(jù)追蹤，以可視化圖表呈現(xiàn)變化趨勢，并提供碳水循環(huán)、代謝水合追蹤、動(dòng)態(tài)TDEE評(píng)估等高階功能，有需要的用戶可以在本站免費(fèi)下載使用。

軟件功能

【精準(zhǔn)數(shù)據(jù)庫】

軟件內(nèi)自帶的海量營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫，來源于香港衛(wèi)生署、美國農(nóng)業(yè)局等權(quán)威機(jī)構(gòu)，為用戶提供專業(yè)、全面的營養(yǎng)信息支持。

【科學(xué)記錄飲食】

輕松、快速記錄每日攝入的食物，所有的營養(yǎng)目標(biāo)都一目了然，讓執(zhí)行飲食計(jì)劃變得簡單。

【免費(fèi)獲取專業(yè)營養(yǎng)目標(biāo)】

由運(yùn)動(dòng)員和營養(yǎng)師共同打造的獨(dú)特算法，根據(jù)您的健身目標(biāo)、水平和生活習(xí)慣，為您免費(fèi)量身定制一個(gè)運(yùn)動(dòng)員級(jí)別的營養(yǎng)攝入目標(biāo)。讓專業(yè)飲食觸手可及，人人都能享受。

【制作&分享計(jì)劃】

用戶可以通過制作計(jì)劃功能快速創(chuàng)建個(gè)性化的飲食計(jì)劃，并將其分享給朋友或在社交媒體上發(fā)布。其他用戶可以通過分享碼直接使用該計(jì)劃，輕松跟蹤并執(zhí)行。

【打破傳統(tǒng)的飲食計(jì)劃執(zhí)行方法】

用戶在執(zhí)行通過軟件生成的或他人分享的飲食計(jì)劃時(shí)，可以根據(jù)自身或當(dāng)日實(shí)際情況，靈活地替換、添加、刪減食物或修改份量，拋棄一成不變的飲食記錄方式，對(duì)飲食焦慮說不。

Elavatine怎么用

1、打開Elavatine app，進(jìn)入首頁，選擇你的選項(xiàng)。

2、記錄體重。

3、選擇日常活動(dòng)量。

4、選擇體脂肪。

5、選擇你希望進(jìn)食的餐數(shù)。

軟件特色

1、該軟件旨在為用戶提供個(gè)性化的膳食建議及全面的營養(yǎng)追蹤與健康引導(dǎo)服務(wù)，確保用戶獲得詳盡的健康信息。

2、融合專業(yè)營養(yǎng)學(xué)理論與智能算法技術(shù)，輔助86ps軟件園用戶達(dá)成個(gè)人健身與健康目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)定制化健康管理。

3、通過對(duì)用戶身體條件及健身目標(biāo)的深入分析，定制專屬飲食計(jì)劃及營養(yǎng)指導(dǎo)，促進(jìn)健康改善。

軟件內(nèi)容

1、用戶能夠便捷地追蹤并記錄健身數(shù)據(jù)，涵蓋運(yùn)動(dòng)時(shí)長、卡路里消耗及活動(dòng)類型，助力自我監(jiān)督。

2、內(nèi)置詳盡的圖表分析工具，讓用戶直觀掌握健身進(jìn)展與趨勢變化，激發(fā)持續(xù)動(dòng)力。

3、基于用戶體質(zhì)與健身目標(biāo)，軟件智能推薦個(gè)性化飲食方案，助力用戶科學(xué)搭配餐食。

4、提供個(gè)性化健身計(jì)劃定制服務(wù)，精準(zhǔn)匹配用戶需求，助力實(shí)現(xiàn)更佳健身成效。

軟件評(píng)測

1、全面捕捉并管理用戶的健身數(shù)據(jù)，涵蓋運(yùn)動(dòng)與飲食等多維度信息，為用戶提供一站式健身輔助。

2、借助圖表分析與智能食譜推薦功能，幫助用戶深入了解自身狀況，并據(jù)此作出合理調(diào)整。

3、依據(jù)用戶獨(dú)特的身體條件與健身愿景，量身定制健身計(jì)劃與美食菜譜，打造個(gè)性化健康旅程。

應(yīng)用場景

1、健身增肌/減脂期

精準(zhǔn)記錄每日宏量營養(yǎng)素（蛋白質(zhì)/碳水/脂肪）攝入，AI自動(dòng)對(duì)比目標(biāo)值，實(shí)時(shí)提醒缺口或超標(biāo)，科學(xué)增肌不走彎路、高效刷脂不掉肌肉

2、備賽運(yùn)動(dòng)員

IFBB Pro級(jí)別的碳水循環(huán)與水分追蹤，配合賽前減脂期的嚴(yán)格飲食方案管理，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)控體重、控體脂，保持最佳競技狀態(tài)

3、忙碌上班族

3秒極速拍照/語音記錄一餐，無需手動(dòng)搜索數(shù)據(jù)庫，AI自動(dòng)識(shí)別食物并估算熱量，讓沒時(shí)間做飯的打工人也能輕松管住嘴

4、體重管理/減重人群

記錄體重、腰圍、臂圍等多維數(shù)據(jù)，可視化圖表直觀呈現(xiàn)變化趨勢，配合動(dòng)態(tài)TDEE調(diào)整，避免平臺(tái)期，持續(xù)穩(wěn)步掉秤

5、特殊飲食需求者

無論是生酮、低碳、高蛋白還是素食，都可自定義飲食模板，AI根據(jù)個(gè)人偏好推薦符合目標(biāo)的餐食搭配方案

6、私人教練/營養(yǎng)師

一鍵生成學(xué)員飲食報(bào)告，用數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)指導(dǎo)，大幅提升服務(wù)專業(yè)度與客戶信任，高效管理多位客戶的飲食計(jì)劃

小編點(diǎn)評(píng)

Elavatine 是一款專業(yè)的健身飲食與營養(yǎng)管理應(yīng)用，依托多國權(quán)威機(jī)構(gòu)營養(yǎng)數(shù)據(jù)庫，數(shù)據(jù)精準(zhǔn)可靠。搭載專業(yè) AI 算法，可量身定制營養(yǎng)方案，僅需 3 秒就能快速記錄餐食，操作十分便捷。軟件支持體重、圍度等多項(xiàng)身體數(shù)據(jù)追蹤，以圖表直觀展示變化，還配備碳水循環(huán)、動(dòng)態(tài)代謝評(píng)估等高階功能。用戶可自主創(chuàng)建、分享飲食計(jì)劃，也能靈活調(diào)整餐食內(nèi)容，告別刻板記錄模式。適配健身人群、運(yùn)動(dòng)員、上班族及營養(yǎng)師等多種群體，功能全面且實(shí)用性強(qiáng)，是科學(xué)管理飲食與身材的優(yōu)質(zhì)工具。

更新日志

v2.2.0版本

修復(fù)已知問題