雙11雙12就是買買買的時間，我作為擼鐵佬也不例外，考慮到更精準(zhǔn)的監(jiān)測身體變化+調(diào)整訓(xùn)練計劃，入手了華碩Watch問心6這款主打精準(zhǔn)監(jiān)測的智能手表。

經(jīng)過7天的使用，確實能滿足我個人的所有需求，這錢花的挺劃算，下面和大家分享下這款智能手表的評測。

省流總結(jié)

給懶得看完的朋友做個總結(jié)：

• 作為智能手環(huán)的上位產(chǎn)品，華碩Watch問心6主打健康，有臺灣省衛(wèi)生福利部核準(zhǔn)的第二等級醫(yī)療器材認(rèn)證，集成了身體檢測、運動輔助與手機(jī)聯(lián)動三類功能。
• 華碩Watch問心6重點功能是檢測，包含血壓檢測、血氧檢測、體溫、身體成分檢測和放松指數(shù)等等，并且有主動檢測和被動監(jiān)測兩種模式。
• 我個人的需求是消息提醒+身體量化監(jiān)控，經(jīng)過七天的測試，完全可以勝任，佩戴舒適感也挺好，特別是數(shù)據(jù)歸納總結(jié)，使用體驗的超出預(yù)期。
• 華碩Watch問心6缺點也有，不帶NFC功能，打算拿來做門禁卡的朋友需要注意下，另外充電相對比較慢。

簡單來說，華碩Watch問心6可以做到普通藥店+商用健身房級別的體測，同時可以提供訓(xùn)練建議，智能提醒功能肯定比人工教練積極，比較適合期望檢測自己健康狀況，血壓趨勢，和亞健康人群，或者給長輩送健康的小伙伴們?nèi)胧帧?/p>

參數(shù)解析

簡單列一下華碩Watch問心6的核心參數(shù)：

• 運行硬件為最大主頻64MHz的Arm Cortex-M4處理器，藍(lán)牙則是Nordic nRF52832的BLE方案，主打低功耗+低發(fā)熱+強(qiáng)續(xù)航。
• 屏幕為1.39英寸AMOLED搭配第三代康寧大猩猩玻璃，實際觀感不錯，分辨率為454x454，支持觸控操作，峰值亮度為350nit。
• 采集系統(tǒng)為背部+側(cè)面的雙區(qū)設(shè)計，采集數(shù)據(jù)會更精準(zhǔn)一些，包含ECG+PPG+BIA，其中BIA包含心電傳感器+光電傳感器+生物電阻傳感。
• 定位系統(tǒng)為內(nèi)置雙頻L1+L5 ，支持GPS、QZSS、Galileo、GLONASS、北斗，搜星+定位效率基本接近常規(guī)手機(jī)。
• 監(jiān)測項目包含血氧、心率、膚溫、體脂率和運動步數(shù)，高階數(shù)據(jù)包含卡路里消耗、睡眠監(jiān)測和放松指數(shù)等，額外有查看手機(jī)消息和查找手機(jī)等功能。
• 三防級別為5ATM級防水，最深支持50米。
• 保修期為一年。

簡單來說，華碩Watch問心6的優(yōu)點是傳感器全且準(zhǔn)確+屏幕素質(zhì)好+監(jiān)測項目多。

開箱拆解

首先是設(shè)備稱重，含表帶的狀態(tài)下華碩Watch問心6重量僅為60g，相比我之前帶的卡西歐GA100輕很多，佩戴上基本無感。

由于使用的是AMOLED屏幕，所以整體觀感非常好，就是默認(rèn)字體比較復(fù)古，希望后續(xù)更新能支持自定義更改，同時可見部分幾乎都有實際用處，功能集成度很高。

華碩Watch問心6按鍵非常簡單易用，右上方按鍵用于喚醒+返回，右下方按鍵用于快速啟動指定功能，默認(rèn)是測脈搏，用戶可以自定義成其他功能。

左側(cè)比較簡潔，下方的傳感器是這款手表的核心之一，集成了ECG 心電采集+BIA生物電阻傳感器和PPG光電傳感器，用于測量血氧等數(shù)據(jù)。

背部同樣集成了相當(dāng)多的感應(yīng)器，包含ECG心電采集、BIA生物電阻傳感器、PPG光電傳感器和膚溫傳感器。

華碩Watch問心6表帶是我個人最喜歡的地方，材質(zhì)非常柔軟親膚且有防滑設(shè)計，舒適度極高，并且支持快拆更換。

除了材質(zhì)以外，表帶的卡扣孔洞設(shè)計也非常不錯，間距非常小，除了方便調(diào)整貼合度，我個人還會當(dāng)臂圍變化的參考。

華碩Watch問心6的充電接口比較特殊，是定制的四針口，另外防水功能需要搭配原裝送的防塵塞，充電會有點麻煩，好在續(xù)航時間比較長，問題不大。

配件給的比較簡單，特定充電線*1、打理用的毛刷*1和防塵塞*3，其中毛刷比較重要，畢竟華碩Watch問心6幾乎每個可見硬件都有用，下面進(jìn)入實測環(huán)節(jié)。

健康監(jiān)測

相信絕大部分用戶都是沖著健康監(jiān)測點進(jìn)來的，所以先介紹下這塊功能。

一、檢測模式

華碩Watch問心6分為被動監(jiān)測和主動監(jiān)測兩類：

• 被動監(jiān)測是通過手表背部單感應(yīng)器進(jìn)行日常數(shù)據(jù)收集，溫度、血壓和放松指數(shù)都會自動記錄，適合經(jīng)常加班的打工人、運動愛好者和因為其他因素導(dǎo)致的亞健康人群。
• 主動監(jiān)測是通過手表側(cè)面+背部雙感應(yīng)器進(jìn)行精準(zhǔn)數(shù)據(jù)收集，適合評估運動/用藥前后的身體狀態(tài)，也適合正在進(jìn)行特殊療法的病患，老年人同樣適合。

作為主打健康監(jiān)測的智能穿戴設(shè)備，華碩Watch問心6相比普通智能手環(huán)能更有針對性，貴也就貴在這里了。

根據(jù)App統(tǒng)計可以看出來，絕大部分目標(biāo)數(shù)據(jù)都是以小時為單位進(jìn)行統(tǒng)計，并且每日都會生成曲線圖方便用戶查閱。

二、檢測項目

使用華碩Watch問心6進(jìn)行檢測并不需要手機(jī)操作，直接在手表屏幕上操作掃到對應(yīng)頁面，按照提示即可開始針對性的快速檢測。

翻看單次測試數(shù)據(jù)同樣不需要手機(jī)，直接向下滑動就能看到當(dāng)日的測試結(jié)果，心率和血氧這些數(shù)據(jù)會以柱狀圖圖的形式輸出結(jié)果，方便用戶自行對比。

血壓檢測是熬夜黨和加班黨必須關(guān)注的身體數(shù)據(jù)，華碩Watch問心6有兩處檢測硬件，所以需要正確穿戴，同時將拇指貼近手表左下測的檢測區(qū)才會開始檢測。

對比某品牌家用血壓儀的測試結(jié)果，血壓數(shù)據(jù)基本一致，準(zhǔn)確率很好，所以華碩Watch問心6確實可以在出差等場景當(dāng)做體檢儀器使用。

血氧檢測的數(shù)據(jù)同樣重要，和血壓檢測一樣同時調(diào)用兩處檢測區(qū)進(jìn)行精準(zhǔn)取值，所以參考可信度比較高。

身體組成檢測比較特殊，需要食指搭載表的右上方金屬表圈處，原理和商用健身房的體脂檢測儀器一樣，沒那么嚴(yán)謹(jǐn)?shù)梢泽w現(xiàn)訓(xùn)練前后的身體組成變化。

放松指數(shù)屬于高階數(shù)據(jù)，能快速表現(xiàn)當(dāng)前的綜合狀態(tài)，只要正確穿戴就能檢測，數(shù)據(jù)偏低可以適當(dāng)出門走走或者做運動放松下。

溫度檢測適用情況沒那么多，正確穿戴保持靜止就行，有個頭疼腦熱可以參考下，檢測不需要啥操作，掃到溫度頁面會自動檢測。

三、數(shù)據(jù)分析

華碩Watch問心6能做的不僅是數(shù)據(jù)收集，同時還會根據(jù)數(shù)據(jù)做AI分析+規(guī)劃建議，結(jié)合血氧、放松指數(shù)和睡眠分析這些數(shù)據(jù)，可以很輕松的做出作息調(diào)整規(guī)劃。

日常使用

除了上述健康相關(guān)意外，日常各場景的使用體驗也很重要。

一、設(shè)備初始化

華碩Watch問心6幾乎沒有使用門檻，初始化非常簡單，手機(jī)安裝“華碩健康穿戴App”并開啟藍(lán)牙功能后，根據(jù)提示掃碼綁定下就行。

綁定后正常會提示升級手表系統(tǒng)，大約需要三分鐘左右，期間不要亂動手機(jī)，升級完畢就可以正常使用了哈，整個初始化流程毫無技術(shù)門檻。

特別提醒，華碩Watch問心6是輔助工具，并不能完全取代專業(yè)醫(yī)療器械，所以初次使用會提示輸入專業(yè)設(shè)備的參考數(shù)據(jù)進(jìn)行校正，建議后續(xù)三個月到半年再進(jìn)行一次手動校正。

二、觀感和觸摸

上圖就能看出來，我是比較典型的硫酸手，屏幕比較容易弄臟，實際日常使用，華碩Watch問心6的觀感上不會有太多的干擾。

由于峰值亮度只有350nit，在戶外強(qiáng)光環(huán)境下只能說能看清楚，考慮到亮度越高耗電量越大，也能接受就是了。

常態(tài)觸摸就沒啥好介紹的了，正常拖動無卡頓無拖影。

測試了下有水狀態(tài)下的拖動，同樣毫無問題，不用擔(dān)心運動出汗或者雨天操作不了。

三、續(xù)航和充電

考慮到不同狀態(tài)會影響電量，這里做了變量對比測試：

• 10月26日至10月27日，使用圖像簡單的黑白表盤，日耗電量約10%。
• 10月27日至10月29日，使用圖像復(fù)雜的彩色表盤，日耗電量約15%。

所以，如果比較在意續(xù)航時間，建議使用簡單點的表盤，可以延長單次使用時間。

另外測試了一下充電效率：

• 根據(jù)功耗儀顯示，充電功率為5V0.3A，實際功率在1.5W左右。
• 根據(jù)App顯示，充電十分鐘，電量從22%電量充電到38%，充滿差不多是一個小時。

也就是說，可以選擇平均一周騰出一個小時充電，也選擇可以每天洗澡的時候充一下。

四、手機(jī)聯(lián)動

首先當(dāng)然是自定義外觀，通過華碩健康穿戴App可以更換表盤，也可以上傳圖片DIY，除了顯示以外，手表右下按鍵也可以自定功能。

其次是通知信息，和健康相關(guān)的目標(biāo)提醒和久坐提醒默認(rèn)開啟，手機(jī)通知可以自定義篩選App，同時通訊工具還能直接在手表上進(jìn)行快速回復(fù)。

另外華碩Watch問心6本機(jī)也可以設(shè)定一些小功能，比如找尋手機(jī)、定時鬧鐘、手機(jī)定時拍照和音樂切換等功能，都非常實用。

運動輔助

運動輔助我本人用的比較多，居家訓(xùn)練以常規(guī)抗阻（啞鈴）+有氧訓(xùn)練（室內(nèi)單車/戶外跑步）為主，華碩Watch問心6提供了相當(dāng)多的針對模式：

• 抗阻訓(xùn)練可選健身、瑜伽和核心等模式。
• 有氧訓(xùn)練可選戶外跑步、跑步機(jī)、騎行、室內(nèi)自行車和游泳等模式。

當(dāng)然這些模式不能自動識別，需要用戶在開始運動前+組間在手表上手動開始+停止，也比較好理解就是了，畢竟這只是塊手表，不是專業(yè)教練。

得益于華碩Watch問心6全面的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，通過運動統(tǒng)計+睡眠統(tǒng)計+身體組成這三大項統(tǒng)計就能很輕松的判斷訓(xùn)練效果，對我這種居家運動的用戶來說值回購買設(shè)備的票價。

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