正確的佩戴姿勢有利于提高心率監(jiān)測的準確性！將手表緊密貼合且舒適地佩戴在手腕上，距離腕骨至少一指距離，在運動時適當收緊表帶。運動過程中如果手表下滑，注意推回手表，并盡量使手表保持穩(wěn)固。那么如何才能使用榮耀手表 GS 3進行心率檢測呢？本期經(jīng)驗就來告訴大家使用榮耀手表 GS 3監(jiān)測心率的具體操作步驟，快按照以下步驟進行設置吧！

如何全天候監(jiān)測心率？

打開手機【運動健康App】，點擊進入手表詳情頁；

華為運動健康(運動記錄軟件) v16.1.1.320 安卓版

• 類型：健康美食
• 大?。?/span>171.7MB
• 語言：簡體中文
• 時間：2026-02-23

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選擇下方的【健康監(jiān)測】并進入；

繼續(xù)點擊【連續(xù)測量心率】；

打開【連續(xù)測量心率】開關，手表會連續(xù)測量心率，心率測量方式可根據(jù)個人情況選擇【智能】或【實時】；

點擊手表上鍵進入應用列表，選擇【心率】即可查看全天心率數(shù)據(jù)。

如何測量單次心率？

打開手機【運動健康App】，點擊進入手表詳情頁；

選擇下方的【健康監(jiān)測】并進入；

關閉【連續(xù)測量心率】開關；

點擊手表上鍵進入應用列表，選擇【心率】，進行單次心率測量，測量時需保持手腕靜止直到測量結束。

如何測量靜息心率？

打開手機【運動健康App】，點擊進入手表詳情頁；

進入設備詳情頁后，點擊【健康監(jiān)測】；

繼續(xù)點擊【連續(xù)測量心率】；

打開【連續(xù)測量心率】開關，手表會自動測量靜息心率。

如何進行運動期間持續(xù)心率測量？

單擊手表上鍵進入應用列表，選擇并進入【鍛煉】；

選擇運動模式或課程（以戶外跑步為例）；

待準備就緒后，單擊手表下鍵開始運動；

運動期間手表開始測量心率等多項數(shù)據(jù)，長按手表上鍵即可結束運動，測量出的數(shù)據(jù)會在運動結束后反饋至手表。

如何設置靜態(tài)心率提醒

打開手機【運動健康App】，點擊進入手表詳情頁；

點擊進入【健康監(jiān)測】；

繼續(xù)選擇并進入【連續(xù)測量心率】；

開啟【連續(xù)測量心率】開關；

根據(jù)自身情況來設定【心率過高提醒】和【心率過低提醒】的限值。

如何設置運動心率上限預警?

打開【運動健康App】>【我的】>【設置】>【運動設置】；

選擇【運動心率設置】；

設置【心率上限】閾值并打開【心率上限提醒】開關。

注意事項:

靜息心率是指在清醒、不活動、非睡眠的安靜狀態(tài)下測量的心率值。靜息心率測量是衡量心臟健康的重要指標之一，最佳測量時機是在清晨清醒后（起床前）的靜止狀態(tài)，理想的靜息心率為50次/分鐘~80次/分鐘。

當沒有佩戴或手表佩戴較松時，手表和手腕就不能很好的貼合，因此無法識別到手腕的脈搏信號，建議按照正確的佩戴姿勢來佩戴手表。

日常佩戴應保持手表背面清潔、干燥，并且無異物遮擋。運動中出汗過多會引起手表上下滑動、遮擋心率檢測燈，請及時擦干手表和手腕上的汗水。

氣溫過低時，人體的腕部血流量變低，心率傳感器可能無法獲得相對有效的信號，從而影響測量結果，建議低溫情況下先進行熱身之后再測量心率。

水對光線的影響較大，戶外游泳水質(zhì)不佳的情況下，可能會阻礙傳感器檢測光線，從而影響心率監(jiān)測結果。

佩戴時，手臂皮膚上的傷疤、紋身、過多的毛發(fā)，可能會阻礙傳感器檢測光線，從而影響心率監(jiān)測結果。

運動時，選擇與實際運動相符的運動模式，算法可結合運動特點得到更準確的心率數(shù)據(jù)。

手表未達到靜息心率測量的場景時，靜息心率顯示是- -。

鍛煉中，如果發(fā)現(xiàn)手表心率檢測數(shù)據(jù)異常，請保持手表正面朝向臉部，靜止10-15秒，心率數(shù)據(jù)會跟蹤回來。如果連續(xù)多次無法檢測到結果，建議重啟手表后再嘗試。

以上就是榮耀GS3監(jiān)測或檢測心率等功能的用法，希望大家喜歡，請繼續(xù)關注腳本之家。

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