StressTracker是一款壓力自測APP，借助Apple Watch，分析您的心率數據，計算出 HRV，使用算法精準測量您的心理壓力狀態(tài)，是檢測心理壓力的好幫手。分析壓力根源，緩解壓力，調整情緒狀態(tài)。不僅如此，它自動記錄有關您健康的一切，使您能夠輕松地跟蹤步數、睡眠、正念、喝水、站立時長、洗手時長、燃燒能量等，從而幫你達成健康的生活狀態(tài)，享受身心的愉悅成長。

軟件功能

——專為 Apple Watch 用戶設計

壓力自測專為 Apple Watch 用戶設計，它會分析您的心臟數據，并顯示您當前的心理壓力以及在精神、情感和身體方面的狀態(tài)，可以進行壓力測試、心理壓力自測。借助手表，是壓力自測、壓力監(jiān)測與記錄、檢測壓力的好幫手。

——隨時測量心理壓力

在您佩戴 Apple Watch 的時候，手表會自動產生HRV（心率變異性）數據，壓力自測APP會分析HRV數據，結合靜息心率、年齡等綜合評估，給出壓力評估等級。這個過程不需要人為干預，當然，您也可以隨時使用手表的正念App或者心電圖App，快速進行心理壓力測試、心理壓力監(jiān)測，獲取HRV數值和心理壓力狀態(tài)。

——多維度全周期數據

我們提供了多緯度全周期的心理壓力數據圖表，供您直觀地獲悉身體在較長周期中的壓力趨勢變化、心理壓力變化。包括周度、月度、年度壓力趨勢圖、壓力次數統(tǒng)計、壓力時段統(tǒng)計、壓力散點圖等，我們提供充分的心理壓力數據圖表，為您呈現(xiàn)具體、清晰的心理壓力數據，幫助您厘清壓力根源、管理情緒，提高心理健康水平。

——心理壓力智能提醒

借助壓力提醒，您可以及時感知心理壓力狀態(tài)的變化情況，當有新的HRV數據產生時，壓力自測APP自動向您的手表或者手機發(fā)送一條通知，提醒您及時關注自己心理壓力狀態(tài)，及時調整情緒，保持良好的身體狀態(tài)。因此，壓力自測APP是理想的手表壓力測試工具。

——自動健康打卡

借助強大的Apple Health，我們結合了7個健康習慣，包括步數、睡眠時長、正念時長、喝水、洗手、站立時間、燃燒能量，幫助您一目了然地了解這些數據，從而使自己養(yǎng)成健康良好的習慣，練就強健的身體和愉悅的內心。

——隱私與安全

我們知道您的個人健康數據特別敏感。壓力自測 通過 Apple Healthkit API 只在你的設備上直接讀取數據，你的所有數據只存儲于本地，或者其他你主動開啟 iCloud 同步服務的設備之中。

更新日志

版本 6.12.0

本次更新：

- 解決了一些已知問題。