Fasting輕斷食app是一款非常實(shí)用好用的手機(jī)減肥斷食計(jì)劃管理軟件,這款軟件可以幫助用戶制定一個(gè)科學(xué)合理的輕斷食減肥計(jì)劃，設(shè)置好每天的打卡計(jì)劃，按照要求堅(jiān)持每一天的斷食減肥，爭(zhēng)取在計(jì)劃內(nèi)完成減肥的目標(biāo)。此外，在Fasting軟件中每天還會(huì)提供大量的健康減肥食譜供大家自由選擇，并還支持與keep、樂(lè)刻、咕咚、美柚、華為運(yùn)動(dòng)、小米運(yùn)動(dòng)等應(yīng)用軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)兼容，功能十分的強(qiáng)大。

軟件功能

1、【斷食追蹤】

fasting輕斷食會(huì)每天按時(shí)提醒你飲食、斷食、喝水，你可以隨時(shí)在應(yīng)用內(nèi)查看身體在各個(gè)斷食階段所發(fā)生的的變化。

2、【食譜推薦】

除了輕斷食食譜以外，還涵蓋很多流行的減肥食譜，例如生酮飲食、哥本哈根、地中海等飲食方案，跟著計(jì)劃吃，不用糾結(jié)每天吃啥

3、【數(shù)據(jù)可視化】

斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運(yùn)動(dòng)等數(shù)據(jù)記錄的功能，清楚的查看身體每天、每周和每月的變化

自動(dòng)計(jì)算BMI和體脂率，幫助你選擇適合你的斷食方式

支持與keep、樂(lè)刻、咕咚、美柚、華為運(yùn)動(dòng)、小米運(yùn)動(dòng)等應(yīng)用的數(shù)據(jù)兼容

4、【個(gè)性化設(shè)置】

桌面小組件、自定義斷食時(shí)長(zhǎng)等小功能等你來(lái)探索

5、【HealthKit】

與Healthkit中的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)保持同步。

軟件特色

1、根據(jù)你錄入的信息，為你打造科學(xué)健康的輕斷食減肥計(jì)劃

2、每條計(jì)劃都有對(duì)應(yīng)的食譜，吃什么，怎么吃，什么時(shí)候吃，都幫你規(guī)劃好，助你“食半功倍”

3、制定你每日的熱量目標(biāo)和飲水目標(biāo)，認(rèn)真去執(zhí)行就好啦~

4、詳細(xì)的知識(shí)講解和斷食指導(dǎo)，教你如何選擇正確的食物，控制飲食

軟件功能介紹

1、日記

可記錄飲食攝入、運(yùn)動(dòng)消耗、喝水量與體重，規(guī)劃每日熱量預(yù)算

2、斷食

提供個(gè)性減脂斷食方案，有每日不同斷食模式可選

3、食譜

含輕斷食等各類食譜，可搜索食物熱量，解答輕斷食問(wèn)題

4、商城

推出減肥相關(guān)食品特惠，分類展示輕卡沖飲、低脂主食等商品

5、我的

可管理訂單，查看體重、喝水等數(shù)據(jù)及斷食記錄，能開通VIP解鎖全部功能

軟件亮點(diǎn)

1、斷食計(jì)劃

涵蓋目前火爆全球的輕斷食計(jì)劃，如5+2輕斷食、16+8輕斷食；

每條計(jì)劃都有對(duì)應(yīng)的食譜，吃什么，怎么吃，什么時(shí)候吃，一目了然；

每條計(jì)劃都有對(duì)應(yīng)的熱量目標(biāo)和飲水目標(biāo)，比生酮飲食和哥本哈根更有效果；

詳細(xì)的知識(shí)講解和斷食指導(dǎo)，教你如何選擇正確的食物，控制飲食。

2、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運(yùn)動(dòng)等數(shù)據(jù)記錄的功能，清楚的查看身體每天、每周和每月的變化；

自動(dòng)計(jì)算BMI和體脂率，匹配適合你的斷食方式；

支持與keep、樂(lè)刻、咕咚、美柚、華為運(yùn)動(dòng)、小米運(yùn)動(dòng)等應(yīng)用的數(shù)據(jù)兼容。

3、提醒功能

監(jiān)督你按時(shí)斷食、飲食和喝水，幫助你養(yǎng)成自律好習(xí)慣；

目標(biāo)完成情況提示，清晰了解每日的變化。

更新日志

v2.3.5版本

1.修復(fù)已知bug

2.優(yōu)化用戶體驗(yàn)