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歲歲(情緒心情治愈軟件) v5.6 安卓手機(jī)版

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大小：116MB
更新：2026-02-02
類型：國產(chǎn)軟件
類別：生活服務(wù)
語言：簡體中文
環(huán)境：Android
備案：蜀ICP備2020036066號(hào)-4A
評(píng)分：
- 權(quán)限：點(diǎn)擊查看
- 隱私：點(diǎn)擊查看
- 廠商：成都復(fù)得科技有限公司
- 包名：com.iflytek.time.emotion
- MD5：4984AA9DA5C9268CE8DFC254CD072AB1

手機(jī)掃碼下載

詳情介紹

歲歲app是一款幫用戶記錄心情、治愈心事的平臺(tái)，在當(dāng)今社會(huì)人們的生活壓力都比較大，很多的情緒都積壓在心底，每一種情緒其實(shí)都是身體的自我保護(hù)，需要及時(shí)的疏導(dǎo)，這款軟件主打的就是記錄心情，訴說心情，方式有多種可以是聊天，也可以是寫信，如果沒有合適的人選，也可以對(duì)著匿名樹洞訴說，也可以選擇解憂館或是興趣小組，甚至是寫一封給未來的信，總之無論何種方式，都要及時(shí)排解。

軟件功能

1、【心情打卡】

根據(jù)認(rèn)知行為療法理論，識(shí)別自己的情緒并記錄下來是自愈的關(guān)鍵一環(huán)。每次在情緒涌現(xiàn)或是感受到平靜時(shí)，及時(shí)將情緒及誘因記錄下來。只需簡單地在情緒列表中選擇你當(dāng)下的感受，并梳理選擇產(chǎn)生該情緒的原因記錄。

2、【情緒練習(xí)】

選擇情緒和對(duì)應(yīng)原因后，歲歲app會(huì)為你匹配對(duì)應(yīng)情緒的練習(xí)，這些練習(xí)包括正念冥想、情緒分析、情緒體會(huì)、理性思維練習(xí)以及特殊情況下的情緒急救。

3、【心情報(bào)表】

在記錄一定次數(shù)心情后，歲歲app將會(huì)為你展示在該階段的打卡歷程中，你的心情變化情況，以及最影響你情緒的原因，幫你記錄并了解哪些因素容易使你產(chǎn)生情緒波動(dòng)，從而更好地在對(duì)應(yīng)場景下保持理性。

4、【吐槽樹洞】

自己一個(gè)人練習(xí)還是無法達(dá)到自我治愈效果？沒關(guān)系，歲歲app為你準(zhǔn)備了數(shù)個(gè)吐槽樹洞，如果你的情緒還是無法平復(fù)或是你的思維還在鉆牛角尖，沒關(guān)系，到樹洞來吐槽聽聽大家的響應(yīng)，或是看看別人的經(jīng)歷，從第三人稱上去分析自己所遇到的問題。

5、【個(gè)人星球】

除了以上功能，歲歲app還為你提供了一個(gè)全面的私人空間，在這里你可以寫小日記來記錄更多心路歷程，將你的心事告訴一顆孤獨(dú)星球讓它為你帶走，把對(duì)未來的期許埋入時(shí)間膠囊中，與未來時(shí)空的自己對(duì)話。還有更多解憂成長小功能等你來體驗(yàn)。

軟件亮點(diǎn)

1、【心情報(bào)告，了解自己】

多維度心情報(bào)告，查看你的心情分布

2、【記錄心情，擁抱情緒】

可愛的心情皮膚陪你記錄不同心情，找到影響心情的真實(shí)原因

3、【心情樹洞，匿名吐槽】

匿名樹洞，想說就說。還可支持語音噢

4、【心情日記，記錄此刻】

溫馨日記本，支持選擇不同皮膚

5、【興趣小組，專屬群聊】

找到和你志同道合的朋友，創(chuàng)建你的興趣小組

6、【孤單心事，傾訴解憂】

解憂館傾訴心事，或者給陌生人提供溫暖互助

7、【時(shí)光信件，和歲月和解】

寫一封信給未來和過去，歲月記得我們的初心寫一封信給未來和過去，歲月記得我們的初心

軟件使用介紹

1、【歲歲怎樣打卡解憂信件】

打開軟件，先注冊登錄賬號(hào)

進(jìn)入首頁，點(diǎn)擊解憂功能按鈕

進(jìn)入次級(jí)頁面點(diǎn)擊歷史信件

軟件優(yōu)勢

1、樹洞屋，可以在這里將自己的所有煩心事傾述給樹洞；

2、懷念星球，可以將自己的情感放在任意的星球上，及時(shí)點(diǎn)亮星空；

3、星球連線，隨時(shí)可以進(jìn)行電話的撥打，及時(shí)發(fā)泄自己的憤怒；

4、目標(biāo)設(shè)定，自己可以根據(jù)需要設(shè)定相應(yīng)的小目標(biāo)；

5、在線寫信，可以給未來的自己寫一封信件，埋下時(shí)間的膠囊。

更新日志

v5.6 版本

修復(fù)已知問題，提升用戶體驗(yàn)。

歲歲治愈情緒心情

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