咕咚app是一款運(yùn)動(dòng)管理軟件，現(xiàn)在大部分的人每天工作都是坐著的，下班后又不運(yùn)動(dòng)，這樣導(dǎo)致大部分都處于亞健康狀態(tài)，多多少少都會(huì)的很多職業(yè)病，軟件能夠輔助你進(jìn)行運(yùn)動(dòng)記錄，讓你實(shí)時(shí)了解自己運(yùn)動(dòng)步數(shù)、卡路里燃燒、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)大、運(yùn)動(dòng)距離。有需要的朋友可在本站下載使用！

軟件特色

1、運(yùn)動(dòng)激勵(lì)

記錄每一次進(jìn)步，見證每一次的自我超越。準(zhǔn)確的跑步騎行記錄統(tǒng)計(jì)及運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析，激勵(lì)你走向更強(qiáng)、更遠(yuǎn)。

2、達(dá)人社區(qū)

運(yùn)動(dòng)成果分享、跑步軌跡創(chuàng)作、運(yùn)動(dòng)心得、勵(lì)志事跡，明星大咖、網(wǎng)絡(luò)紅人...運(yùn)動(dòng)的路上不只有你。

3、賽事活動(dòng)

國內(nèi)外知名馬拉松、騎行賽事任你報(bào)名。大型熱門體育活動(dòng)等你參與，還送驚喜大禮。

4、運(yùn)動(dòng)百科

從小白到運(yùn)動(dòng)達(dá)人，跑步技能、運(yùn)動(dòng)傷痛、健康食譜、減肥攻略.....咕咚讓你成為真正的跑者。

5、裝備優(yōu)選

運(yùn)動(dòng)這么專業(yè)的事兒，沒裝備怎么行？精英跑友推薦、官方精挑細(xì)選，品質(zhì)有保證。

6、跑團(tuán)活動(dòng)

加入適合的跑團(tuán)，跟隨教練一起堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一起跑、更好玩。

7、訓(xùn)練計(jì)劃

專業(yè)教練設(shè)置課程，科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃，總有適合你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

咕咚健身app使用說明

1、下載安裝好咕咚健身app后，我們要先打開手機(jī)的GPS系統(tǒng)定位（咕咚是根據(jù)定位技術(shù)來測量跑步距離的）然后再點(diǎn)擊其打開進(jìn)入軟件的登錄界面，我們會(huì)看到有三種登錄方式——微信登錄、手機(jī)登錄、QQ登錄，我們?nèi)我膺x擇一種就可以登錄進(jìn)咕咚的主界面了。

2、登錄進(jìn)咕咚的主界面后，我們會(huì)看到多種多樣的選項(xiàng)，但是我們并不要著急地去點(diǎn)開它們，要一步一步地去設(shè)置才能更好的完成我們鍛煉的定制，首先我們來到“運(yùn)動(dòng)”選項(xiàng)這里，劃到第二頁，進(jìn)行訓(xùn)練計(jì)劃的制定，一共有六種訓(xùn)練強(qiáng)度，分別是新手訓(xùn)練營、減肥燃脂等逐步遞增，我們需選擇適宜自身情況的情況進(jìn)行參與，并設(shè)定參與的時(shí)間。

3、在制定好訓(xùn)練計(jì)劃后，我們再往右滑動(dòng)到第三頁面進(jìn)行當(dāng)前運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的設(shè)定，點(diǎn)擊進(jìn)去后可以看到三個(gè)分類，分別是距離、時(shí)間、卡路里，這個(gè)時(shí)候我們就要根據(jù)自身當(dāng)前所需去選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)了，如跑步5公里、減脂600大卡、運(yùn)動(dòng)時(shí)間為2小時(shí)等。

4、那么在設(shè)置好這兩項(xiàng)后，我們基本上是可以嘗試開始運(yùn)動(dòng)了，但是我還是建議朋友先多了解一下軟件的其他方面，比如說在軟件主界面中有一個(gè)咕咚評測室，里面有我們所需的各種鍛煉物資進(jìn)行提供，但是提供的名額有限，所以我們在閑暇的時(shí)候可以多點(diǎn)進(jìn)去看一下是否能搶到自己所需的鍛煉物資。

5、我們可以點(diǎn)擊軟件主界面選項(xiàng)中的“發(fā)現(xiàn)”和“運(yùn)動(dòng)圈”這兩個(gè)地方，不但可以增長見識，開闊視野，看到許多運(yùn)動(dòng)的趣事還可以多與一些運(yùn)動(dòng)達(dá)人或者周邊的運(yùn)動(dòng)朋友進(jìn)行交流，提升自我，并且雙方能夠結(jié)交好友，這也是十分難得的一件事情。

6、我們在攜帶手機(jī)戶外跑步的過程中，應(yīng)該盡量去選擇一些地方空曠的地方，以免手機(jī)收不到信號，影響咕咚健身app的使用，不能及時(shí)地記錄自身運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，在事后達(dá)不到自己理想的效果，這樣就十分不好了，所以我們一定要多注意這方面的事態(tài)。

7、其實(shí)健身跑步最重要的是個(gè)人的心態(tài)，無論使用的是什么軟件，它都僅僅起到一個(gè)輔助我們的作用，其實(shí)只要我們?nèi)?jiān)持、去做了、那么就一定會(huì)有適量的回報(bào)的，所以我們需要保持一顆平和的心態(tài)去鍛煉，切不可急躁，應(yīng)循環(huán)漸進(jìn)、總有那么一天會(huì)達(dá)成自己所想要的模樣。

咕咚健身app如何顯示心率？

1、打開咕咚健身app，綁定咕咚智能設(shè)備，點(diǎn)擊我的頁面，查看身體數(shù)據(jù)。

2、打開身體數(shù)據(jù)信息，點(diǎn)擊心率查看。

3、查看靜息心率，用戶可以手動(dòng)更改或檢測。

4、檢測心率需要連接智能設(shè)備，連接之后即可檢測查看。

咕咚健身app怎么記錄運(yùn)動(dòng)軌跡方法？

1、在主頁面的精選模塊，大家能看到堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1130天這個(gè)功能區(qū)，直接點(diǎn)進(jìn)去。

2、在這里就能看到自己的運(yùn)動(dòng)軌跡地圖，動(dòng)態(tài)展現(xiàn)，非常直觀。

3、所有的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)都能在這里全面記錄下來。

4、還能對運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)進(jìn)行高級分析。

咕咚健身app怎么記錄跑步數(shù)據(jù)？

1、打開咕咚健身app，點(diǎn)擊我的，打開設(shè)置。

2、設(shè)置打開后，現(xiàn)在自動(dòng)生成運(yùn)動(dòng)記錄。

3、開啟自動(dòng)生成運(yùn)動(dòng)記錄，選擇最小生成距離即可。

4、也可打開設(shè)置中的運(yùn)動(dòng)設(shè)置，開啟運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)上傳即可記錄跑步數(shù)據(jù)。

咕咚健身app怎么設(shè)置跑步公里數(shù)？

1、首先在運(yùn)動(dòng)界面點(diǎn)擊上方的運(yùn)動(dòng)，再點(diǎn)擊跑步GO。

2、開始跑步后，點(diǎn)擊左下角目標(biāo)，戶外跑和室內(nèi)跑是一樣的。

3、之后點(diǎn)擊第一個(gè)距離（公里）。

4、就能自己選擇公里數(shù)，完成之后點(diǎn)擊右上角的保存。

5、把其他剩下的都設(shè)置完畢就能開始跑步了。

咕咚健身app怎么關(guān)閉廣告彈窗？

1、來到【我的】頁面。點(diǎn)擊我的會(huì)員-查看詳情。

2、選擇免廣告，需要充值免廣告年卡，購買后可以去除軟件內(nèi)所有含廣告標(biāo)志的廣告、開屏廣告以及彈窗廣告。

 咕咚app如何添加設(shè)備？

1、打開咕咚app，進(jìn)入【我的】頁面，點(diǎn)擊【添加跑鞋/智能設(shè)備】；

2、如果是咕咚智能裝備，可選擇【掃一掃】或【藍(lán)牙搜索】兩種方式進(jìn)行綁定；

3、如果是其他品牌設(shè)備，下滑選擇相應(yīng)品牌；

4、以森海塞爾為例，點(diǎn)擊【開始配對】，配對成功后，設(shè)備即添加完成。

常見問題

1、咕咚產(chǎn)品有輻射嗎？

沒有任何輻射，不發(fā)射或接收無線信號，數(shù)據(jù)傳輸方式為USB接口傳輸與耳機(jī)孔傳輸兩種，均為安全無輻射的傳輸方式。

2、多個(gè)咕咚產(chǎn)品可以共用一臺電腦傳輸數(shù)據(jù)嗎？

可以，我們的每個(gè)產(chǎn)品都有一個(gè)全球唯一的ID編號，產(chǎn)品配套的同步軟件可以輕易識別出不同的產(chǎn)品。并且，產(chǎn)品綁定后，它的ID與綁定的咕咚網(wǎng)帳號唯一對應(yīng)，它記錄的數(shù)據(jù)只會(huì)上傳至對應(yīng)的帳號，數(shù)據(jù)安全性能夠得到很好的保證。

3、多個(gè)同類型產(chǎn)品同時(shí)上傳運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)到同一個(gè)帳號，怎么統(tǒng)計(jì)保存數(shù)據(jù)呢？

多個(gè)同類型產(chǎn)品上傳數(shù)據(jù)到同一個(gè)帳號時(shí)，咕咚網(wǎng)智能系統(tǒng)將作出判斷：如沒有重復(fù)時(shí)間段的數(shù)據(jù)，則全部保存；如出現(xiàn)重復(fù)時(shí)間段的數(shù)據(jù)，則只會(huì)保存該時(shí)間段中運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)最大的數(shù)值。

軟件亮點(diǎn)

1、通過GPS全球定位技術(shù)，精確追蹤運(yùn)動(dòng)路線，監(jiān)測距離、速度、海拔。

2、實(shí)時(shí)查看運(yùn)動(dòng)所處位置以及運(yùn)動(dòng)圖表。

3、運(yùn)用獨(dú)有算法，準(zhǔn)確計(jì)算卡路里的燃燒。

4、多種可自定義的運(yùn)動(dòng)模式，目標(biāo)、挑戰(zhàn)任意選擇。

5、自動(dòng)同步運(yùn)動(dòng)路線和數(shù)據(jù)到咕咚網(wǎng)。

6、在各大微博分享運(yùn)動(dòng)成績，讓更多人激勵(lì)你進(jìn)步，又或是顯擺一下傲人成績。

7、運(yùn)動(dòng)風(fēng)景隨手拍，無需停止運(yùn)動(dòng)。選擇上傳的照片會(huì)出現(xiàn)在路線位置上，形成地理標(biāo)記。

8、運(yùn)動(dòng)歷史記錄本地保存，隨時(shí)隨地掌握自己的狀態(tài)。

9、注意：GPS全球定位系統(tǒng)在持續(xù)后臺運(yùn)行,會(huì)顯著降低電池壽命。

小編點(diǎn)評

咕咚app軟件可幫助你精準(zhǔn)記錄每天的運(yùn)動(dòng)步數(shù)信息，實(shí)時(shí)在線手動(dòng)設(shè)置每天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，在線開啟精彩的運(yùn)動(dòng)人生。通過軟件可實(shí)時(shí)在線觀看更多的運(yùn)動(dòng)直播視頻呢，讓你的運(yùn)動(dòng)不再孤單，實(shí)時(shí)在線進(jìn)行更加科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

更新日志

v10.75.0版本

「優(yōu)化」

-修復(fù)了一些bug，優(yōu)化了一些使用體驗(yàn)，程序猿們努力讓您運(yùn)動(dòng)更快樂~