上周，蘋果發(fā)布了 iOS 26.3.1 正式版，修復了多個系統(tǒng)錯誤，那么續(xù)航怎樣呢？外網博主 iAppleBytes 帶來了對比實測。

本次測試一共使用 7 款 iPhone，分別為 iPhone SE2 / XR / 11 / 12 / 13 / 15 / 16，包含了 A12 ～ A18 的芯片

對齊顆粒度

在本次測試中，iPhone XR 升級到 iOS 18.7.6，其它 6 款升級到 iOS 26.3.1

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升級系統(tǒng)后，清空后臺并靜置24小時，使系統(tǒng)完成運算。測試前均充滿電、關閉自動亮度并統(tǒng)一25％亮度、安裝相同App、設定相同音量

測試時檢查這7臺手機的電池健康度分別為：84、89、88、87、87、98、100

續(xù)航測試結果

續(xù)航測試方法：

將 7 款 iPhone 同時使用 Geekbenk4 的“電池基準測試”功能進行高強度測試，持續(xù)運行到電量耗盡關機，并記錄時間

本次續(xù)航測試結果：

• ① iPhone 11 時間大幅縮短1小時，處于殘血狀態(tài)
• ② iPhone 12 和 iPhone13 續(xù)航穩(wěn)定，變化不大
• ④ iPhone 15 續(xù)航輕微降低
• ⑤ iPhone 16 續(xù)航小幅提升，但對比最好成績依然少了1小時

上方是iOS17、 iOS18所有版本、到目前 iOS26 的續(xù)航實測時間，大家自行對比。注意：要考慮電池健康度逐漸下降的問題，所以對比相近的版本比較合理

跑分測試結果

跑分測試方法：

使用 Geekbenk6 進行單多核跑分，單核影響高強度任務和游戲性能，多核影響多任務處理的流暢度

跑分測試結果：

• iPhone SE2、iPhone11、iPhone 16 這3款機型表現(xiàn)一致
• 單多核跑分穩(wěn)定，都沒有太大變化
• iPhone 12、iPhone13、iPhone 15 這3款機型表現(xiàn)一致
• 單核跑分穩(wěn)定，但多核跑分都出現(xiàn)了下滑

各機型升級建議

總的來說，iOS26.3.1 的測試結果差強人意，在本次測試中并沒有建議升級的機型

•  iPhone 16 跑分穩(wěn)定，但續(xù)航相比此前最佳下降了1小時，不建議升級
•  iPhone 15 續(xù)航和跑分都下降，不建議升級
• iPhone 13 和 iPhone 12 續(xù)航穩(wěn)定，多核跑分降低，謹慎升級
• iPhone 11 續(xù)航崩潰，不建議升級

更新避坑指南，這5點一定要注意

最后給大家整理了5個更新避坑要點，避免更新后出現(xiàn)異常問題：

1. 更新前一定要備份手機數據，不管是大版本還是小版本更新，都有極低概率出現(xiàn)數據丟失的情況，建議用iCloud或者電腦端的Finder/iTunes完成完整備份，避免出現(xiàn)意外。

2. 更新時請保證手機電量在50%以上，或者連接充電器更新，避免更新過程中電量耗盡關機，導致系統(tǒng)損壞無法開機。

3. 更新完成后不要著急高頻使用，先讓手機靜置1-2小時。系統(tǒng)更新后會在后臺重建索引、優(yōu)化App數據，這個階段會出現(xiàn)短暫的發(fā)熱、耗電快，屬于正?，F(xiàn)象，靜置完成后會恢復正常。

4. 如果更新后出現(xiàn)續(xù)航異常、發(fā)熱嚴重的情況，可以先重啟一次手機，多數問題都能解決；如果依然異常，可以嘗試「還原所有設置」，該操作不會刪除手機里的照片、文件、App，僅重置系統(tǒng)設置，能解決絕大多數更新后的異常問題。

5. 不要用任何第三方工具更新系統(tǒng)，一定要通過手機自帶的「設置-通用-軟件更新」，或者電腦端的官方工具更新，第三方工具可能存在惡意程序，導致數據泄露，甚至損壞系統(tǒng)。

總的來說，iOS 26.3.1是一次非常穩(wěn)的修復性更新，沒有花里胡哨的新功能，但精準解決了不少用戶日常用機的高頻痛點，尤其是iPhone 15、16系列的用戶，更新后的綜合體驗有明顯提升。

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