最近經常有粉絲問我關于內存選購的問題，比如該不該一次性插滿 4 槽內存？單條 16GB 和 24GB 誰的性能更好？性價比更高？有沒有必要上高頻內存？

先簡單做個總結

DDR5 內存因為供電、信號干擾、板材、調教等諸多原因，不建議同時插滿 4 槽主板。就算能點亮，后續(xù)穩(wěn)定性也大打折扣。而且 4 根內存很難開啟 XMP，高頻內存更是難于登天。

單條 16GB 效能更好，不過講真這點優(yōu)勢真沒有容量提升來的明顯，而且現(xiàn)在 24GB 以上 DDR5 內存都以海力士3GB Mdie 顆粒為主，超頻性能極為強悍，小超 一 下就能抹平差距。

海力士顆粒已經是當前主流，超頻潛力都很大。不過頻率方面不建議拉至太高，主板、CPU、內存乃至散熱都要考慮到，所以收益和投入不成正比，8000MHz 以上適合作為內存性能測試，長期運行建議不超 7800，甜點頻率 7600。

無光的內存超頻性能會好 一 點，帶 RGB 的內存需要的電壓也更高

Z790 主板超頻下限大于 Z690，方便性也更高。只要摸準了 VDDQ 和 VDD2 兩項參數，再調節(jié)時序即可，不用反復調節(jié)電壓，而 Z690 會隨著時序改變，變量更多。

內存能效比內存頻率更重要

高頻內存不代表能超的更高，6800MHz 能超 8000MHz ，不代表 7200MHz 能超 8400MHz 。XMP 預設本質就是超頻，只不過這組參數是廠家已經測試的，能夠在不同硬件上以高頻率穩(wěn)定運行，適合完全不折騰的用戶使用。當然不同廠家對這款參數的調試也不盡相同，如果這套參數本身就比較寬松，那代表還有一定超頻空間，如果本身就收的很緊那超頻空間也就不大。

這次和大家分享下海力士3GB Mdie 顆粒的超頻操作，內存是來自國產品牌金百達旗下的星刃DDR5 6800MHz 24GB * 2，主板是技嘉的 Z790 AORUS PRO X WIFI7（以下簡稱Z790電競雕X），相同硬件的朋友可以直接照抄作業(yè)。

核心測試平臺

星刃是金百達最近推出的新系列，主打無光高性能。造型上黑灰的色彩搭配低調沉穩(wěn)，鋁合金馬甲也是質感十足。馬甲下半部分采用金屬拉絲工藝，簡潔的線條分隔賦予層次感；上半部分則是鏡面工藝，白色蜂巢狀絲印作為裝飾，整體質感相當到位。

背面的標簽將內存的特性加以展示，單條 24GB 容量，XMP 頻率 6800MHz，時序為 CL34 - 45 - 45 - 108 ，電壓 1.4V。講真這個 XMP 頻率有點保守，自己手動調節(jié)下時序應該可以更低。

內存采用了在高端型號中常見的 10 層 PCB 設計，多層設計提供了充足的走線空間，能有效提升數據傳輸的穩(wěn)定性和降低發(fā)熱。散熱方面配備了加厚鋁合金散熱片，內部填充工業(yè)級散熱硅脂，以確保良好的散熱效果。

內存模塊內置了On-die ECC（Error-Correcting Code）功能，能夠自動修正在數據讀寫過程中可能發(fā)生的錯誤，從而增強數據的穩(wěn)定性、安全性及可靠性。此外，該內存還集成了PMIC（Power Management Integrated Circuit，電源管理集成電路），這使得對內存的控制更為精確和細致，確保了內存在長時間內能夠持續(xù)提供高性能。

特挑海力士 M-die 顆粒 + 10 層 PCB + 不鎖電壓的 PMIC 設計，保證了出色的超頻性能，國產品牌也能更好的保證性價比。

上機視角，同為黑色系視覺一致性更為到位。高頻 DDR5 內存在運行時會產生較大的熱量。默認頻率下現(xiàn)有的散熱設計已經足夠。但如果計劃將內存超頻至 8000MHz 或更高，為了維持穩(wěn)定和安全，推薦使用獨立的風冷散熱系統(tǒng)，或者搭配專用的內存散熱模塊。

主板也是老選手了， Z790 AORUS PRO X WIFI7 隸屬于技嘉電競雕系列，WIFI7 的意思就是支持 WIFI7 無線網絡，不過這個國內還沒開放 WIFI7 所以暫時只能當 WIFI6使用。主板使用 8 層 2 盎司銅服務器級別電路板 , 搭載 18（CPU）+1（核顯）+2（輔助）相核數字供電，單相 80A SPS 的配置，輕松駕馭i7 / i9 級別的電老虎。售后方面技嘉小程序就可以升級 4 年質保+1 年換新，短路故障、針腳壞了、電容掉件這些問題都可以免費幫修，放心用。

主板采用全黑化工藝，槍灰加以點綴，鷹頭 LOGO 和品牌標示作為裝飾元素絲印其上，整體沉穩(wěn)大氣。Z790 電競雕X采用新一代全金屬散熱設計，CNC 一 體成型的散熱裝甲，完全覆蓋主板發(fā)熱區(qū)域，裝甲表面做了復合式刨溝設計，以此形成立體的散熱風道、加大散熱表面積，優(yōu)化散熱效果，散熱裝甲內部還內嵌了 一 條 8mm 熱管，配合高品質導熱墊快速傳輸熱量。

這代的技嘉黑科技滿滿，除了為人熟知的高帶寬 低延遲黑科技，背鉆孔技術、隔離內存布線等新技術的加持，也能對超頻起到優(yōu)化、穩(wěn)定的作用。而且這塊板子最近降了 一 波，2000 出頭就能入，玩的就是性價比。

主板南橋支持一體式的散熱，4個M.2和南橋芯片均被一塊厚厚的大型散熱片覆蓋，起到了很好的均熱作用，同時看起來也更加干凈整潔。

XMP / 手動超頻 8000MHz 性能測試

先來看看內存的基本參數，內存顆粒來自 SK 海力士，24 年第 19 周下線，內存支持 AMD EXPO 和 Intel XMP 3.0 技術，并分別預設兩組頻率。

接著開啟內存 XMP 超頻，開機時點擊鍵盤上 De l鍵，啟動 BIOS 設置，紅框處即為內存 XMP 預設和高帶寬低延時黑科技的開關，選擇開啟，然后 F10 保存退出即可。

進入系統(tǒng)利用 AIDA64 進行測試，此時讀取速度 101.97GB/s，寫入速度 89472MB/s，復制速度 92757MB/s，延遲 69.1ns。

開啟高帶寬低延時后，內存讀取速度 106.39 GB/s，寫入速度 100.62 GB/s，復制速度 101037MB/s，延遲 64.1ns。提升效果還是很明顯的。

再來看看金百達星刃的超頻性能。直接走個 8000MHz 基本盤。

此時內存運行在 8000MHz ，讀取速度 124.30GB/s，寫入速度 122.86GB/s，復制速度 119.65GB/s，延遲 58.3ns。

結合之前 XMP 6800 的測試數據，可以看到讀取提升 22%、寫入提升 37%、復制提升 28%，延遲降低 18%，

基本上 一 套下來就可以穩(wěn)過 TM5 1U 測試

PS：文章最后我放了小參截圖，如果你也是同款主板可以照抄，不過電壓那里得靠自己摸，重點是 VDDQ / VDD2 這兩個參數，如果無法啟動或者不穩(wěn)，那么每次以 0.1MHz 的變化進行調節(jié)

自動超頻 7600MHz

正如前面所說， 8000MHz 這樣的高頻我并不推薦作為日常，相對來說，7600MHz 左右才是最適合的區(qū)間。不用在散熱上下太大功夫，而且這個頻率在 技嘉的Z790系列主板上幾乎不用做太多設置，直接選擇海力士 24G 7600 MHz 即可。

高頻內存在娛樂和游戲應用中都有顯著的優(yōu)勢。以我們日常的軟件安裝為例，無論是安裝新的應用程序還是對游戲進行版本更新，本質都是個壓縮解壓縮的過程。高頻率內存能夠顯著減少這一過程所需的時間。

利用 7Zip 文件基準測試，可以看到金百達星刃在不同頻率下的性能變化。

內存在 XMP 6800MHz 時，壓縮得分 177.397GIPS、解壓縮得分 199.824GIPS、總分 188.661GIPS，

而 7600 MHz 下則可以跑出壓縮得分 178.327GIPS、解壓縮得分 202.308GIPS、總分190.317GIPS 的。

對游戲玩家來說，高頻內存能更好的協(xié)調顯卡與處理器。在不更換硬件的情況下盡可能提升整機性能。下面的游戲測試利用索泰 RTX 4080 SUPER 月白來進行。

比如在 3Dmark Time Spy 測試中，

金百達星刃在 XMP 6800MHz 時，總分 27612分，顯卡得分 28666、CPU分數 22852。

提升到 7600MHz 時，總分提升為 27664分，顯卡得分 28678、CPU分數 23050，提升效果顯而易見。

主流級別處理器性能在游戲層面都是溢出的，游戲時的壓力主要集中在 GPU 這塊。高頻內存能夠更迅速地促進 CPU 與 GPU 之間的數據交換，從而更充分地挖掘 GPU 的性能潛力，這在實際應用中體現(xiàn)為游戲幀率的提高。

比如古墓麗影.暗影的 Benchmark 就可以很好的顯示 CPU 對顯卡性能釋放的影響。游戲在 2K 分辨率最高畫質時，在 6800MHz 時可以提供 247 FPS的平均幀率，此時 GPU 受限 83%。

同設置換到 XMP 7600MHz 時，幀率雖然僅僅提升了 3FPS ，但 GPU受限來到 95%，說明高頻內存的確更好的發(fā)揮了顯卡性能。

PS：這個結果講真我都沒想到，之前我超到 8000MHz 都沒有這么好的效果，這也再次證明了對內存來說，能效表現(xiàn)的重要性遠遠大于頻率高低。

地平線 5 測試，可能這游戲實在是優(yōu)化到位，所以對比結果不算明顯

但注意 GPU 受限從 1.2 提升到了 1.7，最小 / 最大幀也有 1 幀的提升。

再來看看育碧的 3A 大作刺客信條.幻境，測試基于 2K 分辨率最高畫質，兩種頻率下幀率相差只有 1 幀

但注意看細節(jié)就很有意思了

6800MHz 時，最大幀率高了 15FPS，但 CPU 響應也是來到了 164 毫秒

而 7600MHz 時，最低幀率整整提升了 77FPS，像 1% Low 、響應時間也提升的相當明顯

如何評價金百達星刃 DDR5 6800MHz 24GB 內存

我對內存一直都秉承“容量大于頻率”的理念，相對于提升頻率帶來的微小收益，容量提升的優(yōu)勢是可以得到明確感知的，更別提使用高頻內存對整機硬件以及散熱的需求，哪有大容量內存使用起來舒心。

金百達星刃不僅有容量上的優(yōu)勢，海力士3GB Mdie 顆粒的加持也讓它具有優(yōu)秀的超頻潛力，搭配技嘉 Z790 這種本身就擁有出色超頻能力的主板更是相得益彰。而且金百達一直走的性價比的路線，星刃系列可以說將容量、效能、價格都控制的很不錯，實在要說短板的話，那么缺失 RGB 可能算是 一 環(huán)。

另外，很多朋友喜歡組白色系主機，同樣推薦套組合

主板可以看看技嘉 B760M 冰雕 X 。

如果預算不高，更青睞白色主板，那么也不是非Z790電競雕X比選，可以考慮B760M冰雕X，推薦理由：

• 一 是顏值高，純白 PCB 底板、銀白色散熱裝甲，鏡面 + 金屬拉絲的效果讓人驚艷，左上角的 LOGO 通電時還會有 ARGB 效果，一 線板卡同價格同定位無出其右者。
• 二是堆料猛，基板是 Z790 都很少見到的 8 層 2 盎司銅低損耗電路板 ，14 + 1 + 1 相供電，這個規(guī)格放在 B760 系完全是炸裂的存在。而且主板搭載了高端版型才能見到的背鉆孔、隔離內存布線、添加抗干擾屏蔽罩等先進工藝，能夠將內存穩(wěn)定運行在 8266 MHz。

內存可以看看金百達白刃6800 24GB*2，同樣使用的海力士 3GB Mdie 顆粒，而且?guī)в蠷GB 燈效，兩者的搭配很適合海景房機箱，618活動期間還有超多優(yōu)惠入手更劃算。

最后放上小參截圖，有興趣的朋友可以試試

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