長期用電腦工作的人士, 一定得看這些圖
更新時間：2008年04月21日 08:57:42 作者：
經(jīng)常使用電腦的我們，一定要離脊椎病，遠(yuǎn)些，下面的動作，大家一定要堅持做下去
1、伸伸懶腰，松松骨，每小時都要做。
2、推下推下推下，每小時推松手筋！
3、不想變硬頸，得轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，兩邊轉(zhuǎn)！
4、千萬千萬千萬，每小時轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)胳膊！
5、辦公坐姿有講究！
6、拿鼠標(biāo)有正確姿勢！
7、記住每小時轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳松松筋！
8、記住每小時松松手拉拉筋！
9、記住每小時踢踢腿拉拉筋！
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