SESSION_START(); 
$_SESSION['is_submit'] = 0;
<form id="reg" action="post.php" method="post"> 
  <p>用戶名：<input type="text" class="input" name="username" id="user"></p> 
  <p>密 &nbsp; 碼：<input type="password" class="input" name="password" id="pass"></p> 
  <p>E-mail：<input type="text" class="input" name="email" id="email"></p> 
  <p><input type="submit" name="submit" class="btn" value="提交注冊"/></p> 
</form>

SESSION_START(); 
if (isset($_POST['submit'])) { 
  if ($_SESSION['is_submit'] == '0') { 
    $_SESSION['is_submit'] = '1'; 
    echo "代碼塊，要做的事，代碼...<a onclick='history.go(-1);' href='javascript:void(0)'>返回</a>"; 
  } else { 
    echo "請不用重復提交<a href='index.php'>PHP+SESSION防止表單重復提交</a>"; 
  } 
}

<?php
 /*
 * php中如何防止表單的重復提交
 */
session_start();
 if (empty($_SESSION['ip'])) {//第一次寫入操作，判斷是否記錄了IP地址，以此知道是否要寫入數(shù)據(jù)庫
  $_SESSION['ip'] = $_SERVER['REMOTE_ADDR']; //第一次寫入，為后面刷新或后退的判斷做個鋪墊
  //...........//寫入數(shù)據(jù)庫操作
} else {//已經(jīng)有第一次寫入后的操作，也就不再寫入數(shù)據(jù)庫
  echo '請不要再次刷新和后退'; //寫一些已經(jīng)寫入的提示或其它東西
}
 ?>

<input type="hidden" name="token" value="<?php echo $token; ?>" /> 

if ($_SESSION["token"] != $token) { 
  // 不讓重復提交，在此處理 
  // header("location:".$_SERVER['PHP_SELF']); 
 } else { 
  // 正常的表單提交，在此處理 
  // echo "已提交";  
} 

$token = mt_rand(0,1000000);
$_SESSION['token'] = $token;